【月曜の夜はスカーヴァティー✨✨】
小千谷の極楽寺のヨガクラス、
スカーヴァティー✨✨
1月は
16日.23日.30日の開催です。
極楽寺クラスは
とにかく集中力があがります。
カラダを動かし、
呼吸に集中していくうちに
心穏やかになり
スッキリと明るく軽い感覚になる。
ヨガの効果が濃厚にでるクラスです。
雪深い❄️小千谷ですので
お天気をみながらの開催になりますが
無理のない範囲で
ご参加いただけたら嬉しいです。
はじめての方も
久しぶりの方も
どうぞどうぞ😃🙏
YOGA therapy 〜ヨガセラピー〜
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